５年生が、栄養士の中村先生を講師としてお迎えし、食育の授業を行いました。
今日の学習は、「元気が出る朝ごはんを食べよう！」というテーマで、「頭」・「体」・「おなか」のスイッチが入る食材をバランスよく食べることを学びました。
特に、「頭」・「体」のスイッチが入るものは１つ食べればよいこと、しかし、「おなか」のスイッチを入れるためには２つ必要なことを新たに学びました。
いつも食べている朝食ですが、栄養とその役割の両方を理解して食べると食事の意味も変わってきますね。
また、昼の放送で中村先生から「朝食の役割」や「朝食に野菜をとること、１日に３５０グラムの野菜を食べてほしいこと」などについて全校生に向けて話がありました。
ちなみに、３５０グラムは両手３杯分の量だそうです。
朝食をしっかり食べて、元気な体で過ごしましょう！