本日の５校時目に、担任と本校職員の栄養技師：渡部恵里先生による食育授業が行われました。「食事で疲労回復するために自分でできる目標を決めよう。」をめあてに、自分の食生活を振り返り、食生活の在り方について学んでいました。
　【疲労回復するためのポイント】
　①運動後、早めに食事をとる。（運動後、１時間以内）
　②バランスのよい食事を規則正しくとる。（主食・主菜・副菜・汁物）
　③ビタミン・ミネラルをとる。（野菜・果物に多く含まれる。）
本日学んだことを家族と共有し、個々で立てた目標を実践してみましょう！